La sophrologie pour lutter contre le stress du boulot
Le stress est un mal qui touche une majeure partie de la population. Ceux qui semblent en être les plus touchés, ce sont les travailleurs. Ils sont constamment sujets à l’anxiété au boulot. La sophrologie est une alternative souvent proposée en guise de thérapie contre le stress. En quoi consiste-t-elle exactement et comment en tirer les bienfaits quand on est sujet de stress au boulot ?